STOP met je Negatieve Overtuigingen: Zo Doorbreek je Patronen en Programmeer je Jezelf voor Succes

Wil je negatieve overtuigingen doorbreken en je comfortzone verlaten? Ontdek hoe je patronen verandert, angst overwint en jezelf programmeert op succes. Een praktische gids voor ondernemers en professionals die willen groeien.

Kijk je liever de gehele podcast?

Download gratis onze winstgevende SalesMachine funnel voor gekwalificeerde leads en sales afspraken. Klik hier.

Inleiding: de onzichtbare kettingen van negatieve overtuigingen

Iedere ondernemer begint met een droom. Meer klanten. Meer omzet. Vrijheid. Impact maken. Toch blijkt die droom vaak lastiger te realiseren dan gedacht. Niet omdat je product slecht is, of omdat er geen markt is. Maar omdat er onzichtbare kettingen zijn die je tegenhouden: negatieve overtuigingen.

Denk aan gedachten als:

• “Ik ben niet slim genoeg om dit te doen.”
• “Mensen zitten niet op mijn product te wachten.”
• “Ik kan beter veilig spelen, want anders gaat het mis.”

Deze overtuigingen klinken misschien klein, maar ze bepalen hoe je denkt, hoe je beslist en hoe je handelt. Het zijn interne programma’s die je gedrag sturen, vaak zonder dat je het doorhebt.

In deze blog ontdek je:

• Hoe negatieve overtuigingen je keuzes blokkeren.
• Waarom angst zo’n sterke rol speelt bij ondernemers.
• Hoe je je identiteit kunt veranderen om wél succes te ervaren.
• Praktische strategieën om nieuwe patronen te bouwen.
• Hoe je jezelf stap voor stap programmeert voor groei.

1. Het stemmetje in je hoofd: vriend of vijand?

Iedere dag voer je zo’n 30.000 tot 50.000 gesprekken met jezelf. Dat stemmetje in je hoofd heeft meer invloed dan welke coach of partner ook.

Het duiveltje en engeltje op je schouder

• Het engeltje fluistert: “Je bent goed genoeg. Je kunt dit. Ga ervoor.”
• Het duiveltje sist: “Je bent niet slim genoeg. Het zal wel mislukken.”

De vraag is: welk stemmetje krijgt bij jou de leiding?

Veel ondernemers denken dat hun overtuigingen de waarheid zijn. Maar in werkelijkheid zijn het verhalen uit je verleden—uit je opvoeding, je schooltijd, eerdere mislukkingen of afwijzingen.

👉 Praktijkvoorbeeld:
Een ondernemer die ooit een pitch verloor, denkt: “Ik ben slecht in sales.” Terwijl de realiteit was dat de klant simpelweg voor een ander aanbod koos. Toch programmeert hij zich onbewust op falen.

2. Angst als je grootste blokkade

Als ondernemers faalt men zelden omdat het product waardeloos is. De echte blokkade? Angst.

De vier grootste angsten:

1. Angst om te falen.
2. Angst om verkeerde keuzes te maken.
3. Angst voor afwijzing.
4. Angst dat je niet goed genoeg bent.

Deze angsten leiden tot uitstelgedrag, eindeloos plannen, en een constante zoektocht naar zekerheid.

👉 Maar hier zit de crux: die spanning die je voelt wanneer je een stap wilt zetten, is geen teken dat je moet stoppen. Het is een signaal dat je op de rand van groei staat.

3. Je identiteit bepaalt je succes

Je identiteit is de lens waardoor je de wereld ziet.

Stel: je wilt €100.000 omzet draaien. Maar je ziet jezelf diep vanbinnen nog steeds als “de kleine ondernemer” die maximaal €50.000 kan. Dan ga je onbewust keuzes maken die dat bevestigen.

Voorbeeld:

• Je zegt “nee” tegen grotere klanten.
• Je stelt geen premium prijzen.
• Je neemt geen risico’s.

👉 Je overtuigingen worden een self-fulfilling prophecy.

Belangrijk inzicht:  Succes begint niet met strategie. Succes begint met wie jij gelooft dat je bént.

4. De valkuil van de comfortzone

Veel ondernemers starten met vuur. Ze bouwen hun netwerk op, halen klanten binnen, en groeien snel. Maar na een tijdje kopen ze een auto, huren personeel in en denken: “Ik ben er wel.”

Dit is de gevaarlijkste plek: de comfortzone.

Waarom? Omdat stilstand achteruitgang is.

👉 Vraag jezelf af:

• Groei ik nog echt?
• Of speel ik op safe, omdat ik bang ben iets kwijt te raken?

5. Patronen doorbreken kost tijd

Verandering is niet moeilijk omdat we niet weten wát we moeten doen, maar omdat oude patronen zo diep in ons brein gegrift zijn.

• 90-dagenregel: gemiddeld kost het 90 dagen om een nieuw patroon te bouwen.
• 10.000-uurregel: voor meesterschap heb je duizenden uren oefening nodig.

Praktische tip: micro-wins

In plaats van groots te willen veranderen, focus je op kleine dagelijkse acties.

👉 Voorbeeld:
Wil je zelfverzekerder worden? Begin met 1 keer per dag bewust een compliment te ontvangen zonder jezelf klein te maken.

6. Geen keuze maken is ook een keuze

Veel ondernemers durven geen keuzes te maken. Ze schuiven beslissingen voor zich uit uit angst voor fouten.

Maar geen keuze maken, ís een keuze: de keuze om stil te blijven staan.

👉 En stilstand betekent gegarandeerd geen resultaat.

Oefening: beslissen in 60 seconden

Train jezelf om binnen 60 seconden een beslissing te nemen over kleine dingen. Zo programmeer je je brein om sneller keuzes te durven maken.

7. Identiteit + intrinsieke motivatie = doorbraak

Echte verandering ontstaat wanneer je een nieuwe identiteit bouwt én die koppelt aan intrinsieke motivatie.

Stel jezelf drie vragen:

1. Wie wil ik zijn?
2. Welke acties bewijzen dat ik die identiteit leef?
3. Wat is mijn diepste motivatie om dit vol te houden?

👉 Voorbeeld:
“Ik wil niet zomaar meer omzet. Ik wil vrijheid om tijd met mijn kinderen te hebben.”

Hoe dieper je motivatie, hoe sterker je wordt in het doorbreken van overtuigingen.

8. Zo programmeer je jezelf op succes

Succes is geen toeval. Het is het resultaat van bewust programmeren.

Vijf stappen naar succes-programmering:

1. Bewustwording – Schrijf je huidige overtuigingen op.
2. Nieuwe identiteit – Visualiseer wie je wilt zijn.
3. Herhaling – Train 90 dagen met nieuwe acties.
4. Bewijs verzamelen – Vier kleine successen.
5. Reflectie – Vraag jezelf: leef ik vanuit oud of nieuw?

9. De Golden Circle en de Seven Levels of Why

Simon Sinek leerde ons: Start with Why. Maar ga dieper met de Seven Levels of Why.

Voorbeeld:

• Waarom wil je meer omzet? → Voor vrijheid.
• Waarom vrijheid? → Voor tijd met je gezin.
• Waarom gezin? → Omdat dat mijn echte geluk is.

👉 Hoe dieper je graaft, hoe sterker je motivatie wordt.

10. Praktische tools om negatieve overtuigingen te doorbreken

1. Schrijf dagelijks affirmaties – bv. “Ik ben goed genoeg om dit te doen.”
2. Plan een wekelijkse moedige actie – iets wat je eng vindt, maar je dichter bij je doel brengt.
3. Visualiseer je nieuwe identiteit – stel je dagelijks voor hoe je ideale zelf keuzes maakt.
4. Werk met accountability – iemand die je scherp houdt.
5. Gebruik journaling – schrijf dagelijks wat je denkt en hoe je reageerde.

11. Ondernemerschap is topsport

Ondernemen is geen hobby. Het is topsport. Het vraagt:

• Discipline.
• Focus.
• Het vermogen om te herstellen van tegenslagen.
• En de bereidheid jezelf steeds opnieuw uit te vinden.

👉 Succes is nooit een solospel. Zoek partners, bouw systemen en werk samen.

12. Extra: dagelijkse routine om je brein te herprogrammeren

Wil je dit concreet toepassen? Hier is een dagelijkse routine die je overtuigingen stap voor stap herschrijft:

1. Ochtend: schrijf 3 affirmaties op die je nieuwe identiteit bevestigen.
2. Dag: doe één moedige actie (iets dat je comfortzone stretcht).
3. Avond: reflecteer kort: handelde ik vanuit mijn oude overtuiging, of mijn nieuwe?
4. Wekelijks: plan een review-sessie van 30 minuten om patronen te analyseren.

Binnen 90 dagen merk je hoe je overtuigingen beginnen te verschuiven.

Conclusie: je bént al goed genoeg

Negatieve overtuigingen zijn je grootste vijand. Ze houden je klein, comfortabel en onzeker.

Maar je kunt ze doorbreken. Door bewust je patronen te veranderen, een nieuwe identiteit te bouwen en jezelf te programmeren voor succes.

👉 De echte vraag is niet: “Ben ik wel goed genoeg?”
De vraag is:

“Wanneer laat ik eindelijk zien dat ik het al lang ben?”